7 de dezembro de 2013

Sumo verde ou detox para as corridas de amanhã (Missão Sorriso)


É já amanhã! Lembram-se? Vamos todos correr ou caminhar para ajudar a encher a Cruz Vermelha de Cabazes fantásticos para o Natal. E para nos ajudar a ter energias e a desintoxicar o nosso organismo para estarmos ainda em melhor forma e alcançarmos a meta amanhã (sim, porque o continente só oferece um cabaz por cada participante que chegue ao final), resolvi mostrar-vos um sumo verde desintoxicante. É um cocktail cheio de coisas boas para o nosso organismo.

A primeira vez que vi este sumo foi aqui, claro! A Joana está sempre na vanguarda nestas coisas saudáveis e óptimas para o nosso organismo. Este sumo é um excelente combustível. Confesso que a primeira vez que vi pensei com os meus botões "God! Isto deve ser nojento!". Mas não é. Juro-vos! O primeiro gole achei estranho, mas depois até gostei. Claro que eu juntei fruta docinha, mas é bom. E só de pensar que me está a ajudar a ser mais saudável, bora lá fazer mais.

Amanhã, antes da corrida façam este sumo e, acreditem, vão-se sentir com muito mais energia.
Vamos lá?
Sumo Verde Detox

Ingredientes:

1 laranja
2 clementinas
1 banana 
150g de espinafres
1 cm de gengibre fresco 
1 c. de sobremesa de sementes de chia
1 raminho de hortelã

Preparação:

Coloque todos os ingredientes (excepto as sementes) numa liquidificadora ou no copo da bimby e triture tudo. Coloque as sementes por cima e beba de imediato.

Todas as informações para a Missão Sorriso, vejam este link onde vos conto tudo!
Até amanhã! :)


14 comentários:

Inês Ginja disse...

Boa caminhada amanhã! :)
E estes sumos verdes são bem giros e com a fruta bem docinha, são bem deliciosos e saudáveis.
Um beijinho.

Ana Teles | Telita disse...

O sumo ficou lindo!

______________________
Ana Teles | Telita
blog: Telita na Cozinha

vera ferraz disse...

Hum... Tenho que experimentar... Todas as minhas experiências foram menos boas [penosas, até, lol].
Boa caminhada!

Ana Pacheco disse...

Olá bom dia!
Peço desculpa pela minha ignorância, mas o que quer dizer 1 cm de gengibre? Não entendo a medida...é 1 centímetro? :D

Obrigada...beijinho

Ana Pacheco disse...

Olá, bom dia!

Peço desculpa pela minha ignorância, mas o que quer dizer 1 cm de gengibre? Não entendo a medida...é 1 centímetro? :D

Obrigada...beijinho

Maria João Clavel disse...

Olá Ana Pacheco! É isso mesmo, um centímetro de gengibre, em vez de dizer um pedaço achei por bem exemplificar qual a quantidade mais ou menos...
Beijinhos

Maria João Clavel disse...

Segredo: a banana! ;) ihihih

Rute Jacinto disse...

Tenho que experimentar, nunca experimentei um sumo TÃO verde! Bjinhos. Espero que a caminhada tenha sido boa :)

Marmita disse...

ADORO... fogo sabes à quanto tempo procuro essas palhinhas? Vi num site mas são tão caras... gosto muito da cor do sumo e imagino o sabor.. acho que adorava provar talvez de agrião que sou mais fan! Sei que a corrida correu bem, deve ter sido do sumo.. beijos :)

Lia Teixeira disse...

Bom dia Ma João,
Adoro sumos verdes, pois acho que ficam sempre lindos, vibrantes e super convidativos e este teu, está isso tudo e muito mais, pois apetece-me ir écran adentro e roubar-te este copo de prazer!!
Espero que a corrida/caminhada tenha corrido lindamente.
Beijinhos grandes e boa semana,
Lia.

Tertúlia da Susy disse...

Mas que bela sugestão!
Bjs, Susana
Nota: Ver os passatempos a decorrer no meu blog:
http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/11/1-aniversario.html
http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/12/strudle-de-bacalhau-e-couve-com-chourico.html

Ana Pacheco disse...

Ok, obrigada :)

beijinhos

Helena disse...

Super apropriado para a missão( quase fui a embaixatriz no Brasil, estou pensando escrever em português do Brasil prá galera aí)
Apesar de comentares que está na moda, para mim é um clássico com um interregno na vida adulta, devido ao trauma de infância :( No entanto nunca o fiz nem com a banana, nem na Bimby, porque uso mais legumes e gosto dele bem líquido acabado de sair da máquina de sumos.

Feel Good disse...

Parabéns pelo blog!
Gostava de acrescentar que efectivamente os sumo e os batidos são excelentes para a saúde, contudo, há que ter cuidado na combinação dos alimentos, pois alimentos incompatíveis juntos levam à criação de fermentações tóxicas.

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